Η λύπη είναι μία συναισθηματική ή/και ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από κάποια απώλεια, μία απογοήτευση, θλίψη ή πόνο κ.ά. Είναι μία φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου ψυχισμού σε δυσάρεστες καταστάσεις.
Και μπορεί να είναι πολλές οι καταστάσεις που να μας προκαλούν λύπη ή και ακόμη να μην αφορούν άμεσα εμάς αλλά άτομα που αγαπάμε ή και κοινωνικά γεγονότα.
Μπορεί να συνοδεύεται κι από άλλα συναισθήματα όπως θλίψη, μελαγχολία, απόγνωση ή αβεβαιότητα.
Γεμάτη η ζωή μας από καταστάσεις ή γεγονότα που μπορούν να μας φέρουν λύπη γι αυτό κι αναζητούμε τρόπους «διαφορετικούς» για να την κοιτάξουμε, να βρούμε τις θετικές πτυχές της, τα δώρα που μπορεί να έχει για εμάς.
Όταν μαθαίνω να αναγνωρίζω τα συναισθήματά μου και να τα επικοινωνώ είναι πάντα πιο εύκολο και να τα διαχειριστώ.
Η αναγνώρισή τους και η επικοινωνία μπορεί να γίνει ένα στάδιο στην επεξεργασία του πόνου, να ενισχύσει την εσωτερική ανάπτυξη και την αυτοσυνειδησία και να ενισχύσει τις σχέσεις μου με τους άλλους
Η διαχείριση της λύπης μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη, αλλά είναι σημαντική για την ανάρρωση και την προσαρμογή σε νέες συνθήκες.
Το να την κοιτάξω κατάματα με αγάπη και να την πάρω αγκαλιά, όπως μας είπε η Νάταλη στο βίντεό της, είναι μία πράξη αγάπης κι αποδοχής του εαυτού μου έτσι όπως είμαι, εδώ τώρα.
Κι εκεί είναι που η λύπη μου γίνεται Πύλη, δηλαδή ένα πέρασμα σε μια άλλη κατάσταση συνείδησης, μία στάση ευσπλαχνίας, μία είσοδος σε μια πιο αγαπητική στάση απέναντι στον εαυτό μου ή/και στους άλλους, μία ευκαιρία να με γνωρίσω καλύτερα και να αναπτυχθώ ή και να παραδοθώ στη Μεγάλη ζωή αφήνοντας στην άκρη τον έλεγχο.
Δημιουργείται έτσι ένα πέρασμα, μία είσοδος, μία Πύλη ακριβώς για κάτι άλλο, μία νέα εμπειρία, ένα νέο μάθημα, μία καινούργια ανακάλυψη του εαυτού σε μία διαφορετική διάσταση της ύπαρξης, όπου όλες οι πτυχές του εαυτού μου είναι αποδεκτές και μπορώ να επιλέξω να μετουσιώσω τη λύπη μου σε φως.
Μία τέτοια μετουσίωση μπορεί να πάρει χρόνο και θα χρειαστεί να αφιερώσω στον εαυτό μου όλο το χρόνο που έχει ανάγκη για να ολοκληρωθεί ή μπορεί ακόμη και να με βοηθήσει η συμμετοχή σε δραστηριότητες που με κάνουν να νιώθω καλύτερα ή μία επίσκεψη σε κάποιον ειδικό.
Είναι σημαντικό να θυμάμαι να επικοινωνώ τι χρειάζομαι και πάνω απ’ όλα να θυμάμαι ότι δεν είμαι μόνη!
Στο Heliocentric Life οι Κύκλοι Γυναικών έγιναν γι αυτό τον λόγο!
Με αγάπη
Πολύ όμορφο!
Ευχαριστούμε Ζωή μας!