Γελώντας με τις αναποδιές

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να την παίρνουμε πολύ στα σοβαρά!

Όλες μας ξέρουμε πια πώς το γέλιο επηρεάζει θετικά την υγεία μας και γενικότερα τη ζωή μας, βοηθάει το νευρικό μας σύστημα και τα κύτταρά μας να αναζωογονηθούν και κατά συνέπεια όλο μας το είναι. Και σίγουρα όλες μας θα έχουμε τουλάχιστον ένα παράδειγμα για το πώς κάποια στιγμή στη ζωή μας ξεπεράσαμε μια αναποδιά πιο εύκολα όταν ήμασταν σε καλή διάθεση.

Αυτό που χρειάζεται να αναλογιστούμε και να ρωτήσουμε τον εαυτό μας είναι: τι είναι πιο σημαντικό; Η καλή μας διάθεση ή το πείσμα μας, η πεποίθησή μας για κάτι;

Τις περισσότερες φορές καθορίζουμε μέσα στο νου μας το πώς πρέπει να πάνε τα πράγματα, τι έκβαση πρέπει να πάρει μια κατάσταση για να είμαστε χαρούμενες, όμως επίσης κάπου βαθιά μέσα μας γνωρίζουμε ότι δεν είναι έτσι. Είπαμε ότι η χαρά είναι επιλογή κι εξαρτάται από το πώς κατευθύνουμε εμείς τα συναισθήματά μας.

Επίσης είμαι βέβαιη πως σε όλες μας κάποια στιγμή έτυχε μια αναποδιά η οποία στην συνέχεια «βγήκε σε καλό». Γιατί η «μεγάλη ζωή» γνωρίζει καλύτερα από εμάς τι χρειαζόμαστε την κάθε στιγμή. Και ειδικά όταν για κάποιες αναποδιές δεν μπορούμε να κάνουμε «απολύτως» τίποτα, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να μετατοπίσουμε την εστίασή μας ώστε να μετατρέψουμε την αναποδιά προς όφελός μας.

Ας αναρωτηθούμε: αν παραμείνω στον εκνευρισμό, στον θυμό ή στον φόβο με βοηθάει;

Η απάντηση είναι σίγουρα «όχι»

Κι επειδή γεμάτη η ζωή μας από αναποδιές, ας βρούμε τρόπους να γελάσουμε μαζί τους, βρίσκοντας εναλλακτικές λύσεις, απομακρύνοντας τη σκέψη μας από αυτές, μετατοπίζοντας την εστίαση της προσοχής μας σε κάτι δημιουργικό, παίρνοντας βαθιές αναπνοές, χορεύοντας και η λίστα μπορεί να είναι πολύ μεγάλη γιατί η καθεμία από εμάς θα βρει το δικό της τρόπο.

Ας αφεθούμε με εμπιστοσύνη στη ροή της μεγάλης ζωής, γιατί οι μικρές χαρές της ζωής βρίσκονται παντού, ακόμη και μέσα στις «αναποδιές»!

Με αγάπη!