ΜΙΑ ΕΙΚΟΝΑ ΧΙΛΙΕΣ ΛΕΞΕΙΣ

Στη γιόγκα, όπως και στη ζωή, η απελευθέρωση από περιοριστικές πεποιθήσεις και συνήθειες μας επιτρέπει να προχωρήσουμε με μεγαλύτερη...

Το αργεντίνικο τάνγκο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένας χορός. Είναι ένας ζωντανός διάλογος μεταξύ δύο ανθρώπων, μια τέχνη που...

Η ενσυνείδητη σωματική κίνηση δεν είναι απλώς μια μορφή άσκησης. Είναι ένας τρόπος να συνδέομαι βαθύτερα με το σώμα μου, να αναγνωρίσω...

Aν δεν έχεις μπει ήδη... Πώς να προετοιμαστείς για να υποδεχτείς αυτή τη νέα εποχή της ζωή σου και τι μπορείς να κάνεις αν είσαι...

Σε προηγούμενο blog αναφέρθηκα στην Aparigraha, σε ένα από τα 5 Yamas της Yoga, και πως τελικά μας οδηγει στην ελευθερία. Η Ahimsa είναι...

Στον χορό της ζωής, η ευλυγισία και η κινητικότητα είναι δύο βασικοί παράγοντες που πρέπει να ισορροπούν για να επιτύχουμε μια υγιή και...

"Ξύπνα" καθημερινά στο σώμα σου με απλές ασκησούλες που θα σε βοηθήσουν να έχεις καλύτερη κινητικότητα αλλά και ευεξία! Γάτα και Αγελάδα,...

Μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι, περπάτησε προς το παράθυρο με περιέργεια για το τι δώρο σου επιφυλάσσει σήμερα η φύση. Tράβηξε την...

Εμένα με βοήθησε η γιόγκα. 1. Μέσα από την αυτοπαρατήρηση γνώρισα τον εαυτό μου, τον αποδέχτηκα και τον έκανα φίλο μου. 2. Έτσι...

Λοιπόν; Σε αγαπάει; Εσύ ξέρεις καλύτερα από εμένα. Η αγάπη δεν πονάει. Φαντάζομαι κάπου θα το έχεις ακούσει κι εσύ αυτό. Άκου προσεκτικά...

Χειμώνας, καιρός για εσωτερίκευση, ενδοσκόπηση, εσωστρέφεια. Τα χαρακτηριστικά του χειμώνα, τουλάχιστον σε πολλές περιοχές του κόσμου,...

Αφού τα αναλύσαμε όλα παρέα εδώ και εδώ, μαντεύω πως θα έχεις βρει κάτι, έστω μικρό, που αναγνωρίζεις τον εαυτό σου. Και ίσως να έχεις...

Έχεις νιώσει ποτέ σαν να θέλεις να ξεφύγεις από κάτι όταν δεν υπάρχει κάποιος προφανής λόγος για να ξεφύγεις από κάτι; Ίσως να...

Γεια σου! Σε παίρνω από εδώ που σε άφησα. Με το μίτο στο χέρι, να πορευτούμε μαζί για να βρούμε την άκρη που λέγαμε. Έλα να συνεχίσουμε...

Η χαρά από το ρήμα χαίρω, είναι η καλή ψυχική διάθεση, ευφροσύνη, ευχαρίστηση, ενθουσιασμός, ικανοποίηση, χαρμοσύνη. Ας ξεκινήσουμε από...

Χωρίς αμφιβολία είναι μια ερώτηση που αξίζει να της αφιερώσεις λίγα λεπτά. Φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ και κάθισε με τον υπέροχο...

Θα χάσω πρώτα πέντε κιλά και μετά θα αρχίσω προπόνηση. Το έχω ακούσει πάρα πολλές φορές, το έχω σκεφτεί η ίδια και ίσως το έχεις σκεφτεί...

Η ιδέα ότι η υγιεινή διατροφή πρέπει να σημαίνει θυσία είναι δυστυχώς ένας ευρέως διαδεδομένος μύθος. Η εδραιωμένη αντίφαση μεταξύ...

Ιστορίες. Δυο χούφτες λέξεις, χίλιοι τόνοι βάρος. Μα σαν βρουν το δρόμο της φωνής βγάζουν φτερά, πετούν μακριά και χάνονται. Είναι η...

Θυμήσου την τελευταία φορά που έβαλες ένα στόχο και άρχισες να δουλεύεις ως προς να τον πετύχεις: Πόσο συγκεκριμένος ήταν ο στόχος σου...