ΜΙΑ ΕΙΚΟΝΑ ΧΙΛΙΕΣ ΛΕΞΕΙΣ

Στη γιόγκα, όπως και στη ζωή, η απελευθέρωση από περιοριστικές πεποιθήσεις και συνήθειες μας επιτρέπει να προχωρήσουμε με μεγαλύτερη...

"Οι ρίζες της δύναμής μου βρίσκονται στην αποδοχή του παρελθόντος" Το παρελθόν είναι ο θεμέλιος λίθος της ύπαρξής μας. Είναι οι στιγμές...

Υπήρχαν νύχτες που η αϋπνία ήταν ένας τρομακτικός εφιάλτης. Δεν βάραινε μόνο το σώμα μου από κούραση αλλά και η ψυχή μου από τρομακτικές...

"Ό,τι αποδέχομαι με απελευθερώνει" Αφιέρωσα τον μήνα Ιανουάριο στην ενέργεια του «ό,τι αποδέχομαι με απελευθερώνει» Η αποδοχή κάποιων...

Η ενσυνείδητη σωματική κίνηση δεν είναι απλώς μια μορφή άσκησης. Είναι ένας τρόπος να συνδέομαι βαθύτερα με το σώμα μου, να αναγνωρίσω...

Aν δεν έχεις μπει ήδη... Πώς να προετοιμαστείς για να υποδεχτείς αυτή τη νέα εποχή της ζωή σου και τι μπορείς να κάνεις αν είσαι...

Φαντάσου να... ....ξυπνούσες κάθε πρωί με τις ορμόνες σου να έχουν επανέλθει στα φυσιολογικά τους επίπεδα.    Ορεξάτη, έτοιμη να πάρεις...

Με κοιτάει. Ναι! Αισθάνομαι τα όμορφα γλυκά τους μάτια που με δημιουργούν, που προσπαθούν να με αποκρυπτογραφήσουν, που με συναρμολογούν,...

Σε προηγούμενο blog αναφέρθηκα στην Aparigraha, σε ένα από τα 5 Yamas της Yoga, και πως τελικά μας οδηγει στην ελευθερία. Η Ahimsa είναι...

Θα σου μιλήσω για αυτά που σου αρπάζουν την ελευθερία σου. Όχι τα προφανή. Τα άλλα. Αυτά που σε σκλαβώνουν από μέσα σου. Η άγνοια. Αυτή...

Η λύπη είναι μία συναισθηματική ή/και ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από κάποια απώλεια, μία απογοήτευση, θλίψη ή πόνο κ.ά....

Γνωρίζω γυναίκες που είναι βαθιά δυστυχισμένες. Κάποιες από αυτές τις ξέρεις προσωπικά κι εσύ που διαβάζεις αυτές τις γραμμές. Μια κοινή...

Είναι μύθος πως αν είμαι αυστηρή με τον εαυτό, θα έχω περισσότερες επιτυχίες στην ζωή μου. Συνήθως, αυτό που συμβαίνει όταν με μαλώνω...

Για λόγους που προφανώς έχουν να κάνουν με ψυχολογικό τραύμα, δεν μπορώ να εργαστώ κάπου ως μόνιμος υπάλληλος. Εγώ ήρθα σε μια χώρα ξένη...

Ζώντας στο εξωτερικό 21 χρόνια τώρα έμαθα αρκετά για μένα. Έμαθα να είμαι η ξένη. Να επικοινωνώ με ανθρώπους που μιλούν μια γλώσσα που...

Υποθέσεις. Κάθεται σε αναπηρικό αμαξίδιο. Δεν μπορεί να σηκωθεί. Είναι αυτιστικό, δεν μπορεί να μιλήσει. Έχει σύνδρομο down. Δεν έχει...

Λες όχι Διαφωνείς Κάνεις λάθη Είσαι ειλικρινής Θέτεις τα όρια σου Υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου Βάζεις σε προτεραιότητα τις ανάγκες σου...

Μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι, περπάτησε προς το παράθυρο με περιέργεια για το τι δώρο σου επιφυλάσσει σήμερα η φύση. Tράβηξε την...

1. Γιατί ίσα που φαίνονται μέχρι να μην φαίνονται. Θα σου εξηγήσω. Ένας κακοποιητικός σύντροφος ξεκινά να κακοποιεί αφού πρώτα...

Εμένα με βοήθησε η γιόγκα. 1. Μέσα από την αυτοπαρατήρηση γνώρισα τον εαυτό μου, τον αποδέχτηκα και τον έκανα φίλο μου. 2. Έτσι...